كيف نحافظ على مفصل الورك الصناعي؟ يعد من الأسئلة التي تشغل بال الكثير من الأشخاص الذين يخضعون لعملية تغيير مفصل الورك. حيث يعد الحفاظ على مفصل الورك الصناعي أمرًا ضروريًا؛ لضمان نجاح العملية واستعادة الحركة بشكل طبيعي دون مضاعفات. لذلك، سنوضح في السطور التالية، أهم النصائح والتعليمات التي يجب الالتزام بها للحفاظ على مفصل الورك الصناعي؟ مع توضيح مدة الشفاء من عملية تغيير مفصل الورك.
كيف نحافظ على مفصل الورك الصناعي؟
هناك العديد من النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها؛ لضمان عمر أطول لمفصل الورك الصناعي والحفاظ على أدائه بشكل جيد، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
عند ممارسة الأعمال اليومية بعد عملية مفصل الورك، هناك تعليمات هامة عند ممارسة الأعمال اليومية، وهي كالتالي:
- لا تقم بتقاطع ساقيك أو كاحليك أثناء الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء.
- لا تنحني كثيرًا للأمام أو تسحب ساقك إلى ما بعد خصرك.
- تجنب ثني الورك بزاوية تزيد عن 90 درجة.
طريقة ارتداء الملابس بعد عملية مفصل الورك
تشمل نصائح حول كيفية ارتداء الملابس بعد عملية مفصل الورك ما يلي:
- اجلس على كرسي أو على حافة السرير، إذا كان السرير مستقرًا أثناء ارتداء الملابس.
- عدم ارتداء الملابس وأنت واقف.
- لا تنحني أو ترفع ساقيك أثناء ارتداء الملابس.
- استخدم الأدوات المساعدة؛ لتقليل الانحناء، مثل لبيسة الحذاء ذات المقبض الطويل، وأربطة الأحذية المرنة، وأداة مساعدة عند ارتداء الجوارب.
- أبدا بارتداء البنطال أو الجوارب الطويلة في الساق التي خضعت لعملية جراحية.
- عند خلع الملابس، قم بإزالة الملابس من الجانب الآخر للجراحة.
طريقة الجلوس بعد عملية مفصل الورك
يعد من أهم التعليمات التي يجب اتباعها عند السؤال عن كيفية الحفاظ على مفصل الورك الصناعي هي طريقة الجلوس بعد عملية مفصل الورك، وهي كالتالي:
- عدم الاستمرار في نفس الوضع لأكثر من 30 إلى 40 دقيقة في المرة الواحدة.
- حافظ على قدميك متباعدتين بمسافة 15 سم.
- لا تقاطع ساقيك.
- اجعل قدميك وركبتيك متجهتين للأمام بشكل مستقيم، وليس مقلوبة للداخل أو للخارج.
- اجلس على كرسي ثابت بظهر مستقيم ومساند للذراعين.
- تجنب الجلوس الكراسي الناعمة أو الكراسي الهزازة.
- لا تجلس على الكراسي المنخفضة جدًا. حيث يجب أن يكون مستوى الوركين أعلى من الركبتين عند الجلوس.
- يمكنك الجلوس على الوسادة إذا لزم الأمر.
- عند النهوض من الكرسي، اقترب إلى حافة الكرسي واستخدم مساند الكرسي أو المشاية أو العكازات؛ للحصول على الدعم.
طريقة الاستحمام بعد عملية مفصل الورك
هناك بعض التعليمات التي يعطيها الطبيب بعد عملية مفصل الورك الصناعي بشأن طريقة الاستحمام، وذلك عند توضيح كيف نحافظ على مفصل الورك الصناعي:
- يمكنك الوقوف في الحمام إذا أردت. يمكنك أيضًا استخدام كرسي استحمام خاص أو كرسي بلاستيكي ثابت للجلوس أثناء الاستحمام.
- استخدم سجادة مطاطية في حوض الاستحمام أو على أرضية الحمام.
- احرص على أن تكون أرضية الحمام جافة ونظيفة؛ لتجنب الانزلاق.
- لا تنحني أو تجلس في وضع القرفصاء أثناء الاستحمام.
- استخدم اسفنجة استحمام ذات مقبض طويل للتنظيف.
- لا تجلس في قاع حوض الاستحمام العادي؛ لأن النهوض منه سيكون صعبًا وغير آمن.
استخدام السلالم بعد عملية مفصل الورك
اتبع التعليمات الآتية عند صعود ونزول السلم:
- عند صعود السلم للأعلى، أبدا بالقدم السليمة التي لم تخضع للعملية.
- عند النزول، أبدا بالقدم التي خضعت للعملية الجراحية.
طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك
التزم بالتعليمات الآتية عند النوم بعد عملية مفصل الورك:
- لا تنم على جانب الورك الجديد أو على بطنك.
- إذا كنت تنام على الجانب الآخر، ضع وسادة بين الفخذين؛ للحفاظ على استقامة الورك.
ركوب السيارة بعد عملية مفصل الورك
تعد تعليمات ركوب السيارة من أهم التعليمات عند الإجابة عن كيف نحافظ على مفصل الورك الصناعي:
- ادخل إلى السيارة من مستوى الشارع، وليس من الرصيف أو الدرج.
- يجب ألا تكون مقاعد السيارة منخفضة جدًا، ويمكنك الجلوس على وسادة إذا لزم الأمر.
- قبل ركوب السيارة، تأكد من أن سطح المقعد يسمح لك بالانزلاق بسهولة.
- أثناء الرحلات الطويلة، خذ استراحة كل ساعتين تقريبًا، قف وامشي قليلًا.
- لا تقد السيارة إلا بعد أن يسمح لك الطبيب بذلك.
المشي بعد عملية تبديل مفصل الورك
ومن أهم هذه التعليمات ما يلي:
- استخدم العكازات أو المشاية حتى يسمح لك الطبيب بالتوقف عن استخدامها.
- ضع فقط الوزن المسموح به على الورك الذي خضع للجراحة، كما حدد الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي.
- ارتدي الأحذية ذات النعل مانع للانزلاق.
- تحرك ببطء عندما تمشي على أسطح مبللة أو أرض غير مستوية.
العلاج الطبيعي بعد عملية تبديل مفصل الورك
كيف نحافظ على مفصل الورك الصناعي من خلال العلاج الطبيعي من أهم ما يدور بذهن الأشخاص الذين خضعوا لعملية تغيير مفصل الورك، وتشمل هذه النصائح ما يلي:
- اتباع إرشادات أخصائي العلاج الطبيعي؛ لضمان التعافي السليم.
- البدء بالحركة تدريجيًا مع زيادة النشاط وفقًا لتوجيهات الأخصائي.
- تجنب الحركات الخطرة مثل، الانحناء للأمام بزاوية تزيد عن 90 درجة.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات مثل، رفع الساقين وتمارين التوازن، مع تجنب الضغط الزائد.
- الاستمرار في العلاج الطبيعي حتى بعد الشعور بالتحسن؛ للحفاظ على قوة وليونة المفصل.
ما هي مدة الشفاء عملية الورك؟
تختلف فترة الشفاء بعد عملية تغيير مفصل الورك بناءً على العديد من العوامل، بما في ذلك ما يلي:
- حالة المريض الصحية
- السن
- نوع جراحة الورك التي أجريتها
- مدى التزام المريض بتعليمات الطبيب
من خلال الالتزام بخطة العلاج الطبيعي، يمكنك استئناف الأنشطة اليومية العادية في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد الجراحة.
يمكن أن يصل متوسط الوقت المستغرق للشفاء التام حوالي عام كامل، ولكن هذا يعتمد على تمارين إعادة التأهيل التي تقوم بها؛ لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل.
أفضل دكتور لتغيير مفصل الورك
يعد الدكتور أحمد المهدي استشاري جراحات العظام والمفاصل وإصابات الملاعب أفضل دكتور تغيير مفصل الورك، وذلك لعدة أسباب، منها ما يلي:
- الخبرة الواسعة: يتمتع الدكتور أحمد المهدي بخبرة كبيرة في إجراء جراحات استبدال مفصل الورك، حيث قد أجرى العديد من العمليات الناجحة.
- الشهادات والتدريب: حصل على العديد من الشهادات المتخصصة في جراحة العظام والمفاصل، مما يؤكد كفاءته العالية في هذا المجال.
- استخدام التقنيات الحديثة: يعتمد على أحدث التقنيات الجراحية، مما يساهم في تحسين النتائج، وتقليل فترة التعافي.
- المتابعة الدقيقة بعد الجراحة: يقدم الدكتور أحمد المهدي رعاية شاملة بعد العملية؛ لضمان تحقيق أفضل النتائج واستعادة المريض لنمط حياته الطبيعي في أقصر وقت ممكن، فهو يعطي تعليمات ونصائح عن كيف نحافظ على مفصل الورك الصناعي.
- السمعة الطيبة: لديه سمعة ممتازة بين مرضاه والمجتمع الطبي.
- سهولة الوصول إلى العيادة: توجد عيادته في مكان يسهل الوصول إليه، مما يوفر الراحة للمرضى.
تشمل خبرات دكتور أحمد المهدي أفضل دكتور لإجراء عملية تغيير مفصل الورك في مصر ما يلي:
- استشاري جراحة العظام والمفاصل وإصابات الملاعب.
- استشاري جراحة العظام بمستشفى هليوبوليس.
- خبرة 18 عام في مجال جراحة العظام بمستشفيات التأمين الصحي والمؤسسة العلاجية.
ما هو عنوان أفضل دكتور لعملية تغيير مفصل الورك في مصر؟
تشمل عناوين عيادات دكتور أحمد المهدي دكتور جراحة عظام ومفاصل ما يلي:
- 41 شارع ابن الحكم – حلميه الزيتون أمام شركة الكهرباء
- مدينة الرحاب – ذا يارد مول – ميديكال بارك – عيادة 2070
استعد لحياة أكثر راحة وحرية، واحجز مع الدكتور أحمد المهدي؛ لإجراء عملية تغيير مفصل الورك.
المصادر
