تعد مدة الراحة بعد عملية غضروف الركبة من أهم ما يشغل بال المرضى الذين يخضعون إلى هذه العملية. حيث تؤثر مدة الراحة على نجاح العملية، وإمكانية حدوث مضاعفات. لذلك، سنسلط الضوء في هذه المقالة على مدة الراحة التي يحتاجها المريض للتعافي، مع توضيح العوامل التي تؤثر فيها. كما سنوضح متى استطيع المشي بعد عملية منظار الركبة وما هي مدة الألم بعد عملية غضروف الركبة بالمنظار، ومتى يستطيع المريض صعود الدرج بعد عملية غضروف الركبة.
ما هي عملية غضروف الركبة؟
عملية غضروف الركبة هي إجراء جراحي بسيط طفيف التوغل يستخدم لإصلاح غضروف الركبة التالف وذلك باستخدام التنظير المفصلي وعمل شقوق جراحية أقل من الشقوق الكبيرة للجراحة التقليدية مما يعني فترة تعافي أقصر.
ما هي أسباب إجراء عملية غضروف الركبة؟
يمكن الخضوع لعملية غضروف الركبة للسماح للركبة بالتحرك بسلاسة مرة أخرى، مثل في حالات الإصابة في الركبة أو الحالات التنكسية مثل التهاب المفاصل، ويمكن أيضًا إجراء عملية غضروف الركبة لعلاج مجموعة من الأعراض، مثل:
- آلام مفاصل الركبة.
- مشكلات عدم استقرار الركبة.
- طقطقة الركبة أو إحداثها صوت فرقعة.
خطوات عملية غضروف الركبة
- يتم استخدام التخدير الكلي لضمان عدم شعور المريض بأي ألم أثناء العملية.
- تجرى عملية منظار الركبة لعلاج غضروف الركبة من خلال عمل ثقوب صغيرة حول الركبة، يُدخل من خلالها منظار المفصل، وهو أداة متصلة بكاميرا.يتم ضخ سوائل داخل المفصل لتحسين الرؤية وتوسيعه.
- تُستخدم أدوات جراحية دقيقة لتقليم الأجزاء التالفة من الغضروف ومعالجة المناطق المصابة الأخرى داخل المفصل.يقوم الطبيب بتشذيب الغضروف التالف وتنعيم سطحه لضمان استعادة وظيفته بشكل أفضل.
- بعد الانتهاء، يتم إزالة الأدوات الجراحية وتصريف السوائل وخياطة الشقوق الصغيرة.
- تستغرق العملية عادةً حوالي ساعة.
ما بعد عملية غضروف الركبة
- ابدأ بالمشي تدريجيًا حسب قدرتك، مع تجنب الأنشطة الشاقة مثل الجري أو القفز، ويمكن استخدام العكازات عند الحاجة، لكنها ليست ضرورية.
- يمكن إزالة الضمادات بعد يومين من الجراحة، والاكتفاء بلف الركبة حتى يخف التورم، مع تجنب لف الضمادة بإحكام شديد لتفادي تورم الكاحل.
- التزم بتناول الأدوية الموصوفة لتخفيف الألم وفق توجيهات الطبيب، ويمكن تناول حبة أسبرين يوميًا إذا لم يُذكر خلاف ذلك، أو استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين.
- يمكنك الاستحمام بعد 48 ساعة من العملية، مع الحرص على عدم غمر الركبة بالماء إلا بعد 7 أيام أو حسب تعليمات الطبيب.إذا لاحظت أي تغيير في الغرز، يجب التواصل مع الطبيب فورًا.
- ابدأ التمارين في أقرب وقت ممكن لتجنب تقلص عضلات الفخذ، مثل تمرين فرد الركبة وشد عضلات الفخذ لمدة 5 ثوانٍ ثم الاسترخاء، وتكراره 10-20 مرة كل ساعة تقريبًا.
- احرص على حضور جلسات العلاج الطبيعي إذا أوصى بها الطبيب.يمكنك العودة إلى العمل لمعظم الوظائف بعد حوالي 3 أيام، واستئناف الأنشطة والرياضة بعد 4-6 أسابيع تقريبًا.
- من المتوقع أن يخف التورم والألم خلال 2-4 أيام بعد العملية، لكن إذا استمر أو تطور الوضع، يُنصح بإبلاغ الطبيب.
- استشر الطبيب فورًا إذا شعرت بألم متزايد أو لاحظت ارتفاعًا مستمرًا في درجة الحرارة لا ينخفض باستخدام خافضات الحرارة.
مدة التعافي من عملية غضروف الركبة
يمكن العودة إلى الأنشطة الروتينية بعد الخضوع لعملية غضروف الركبة بنحو 3 أسابيع، وقد يحتاج المريض إلى استخدام العكازات في بادئ الأمر، ويمكن وضع الثلج على المفصل وتغيير الضمادات لشفاء أسرع.
العوامل المؤثرة في مدة الراحة بعد عملية غضروف الركبة
تعتمد مدة الراحة بعد العملية على العديد من العوامل التي تجعلها تختلف من شخص للآخر، ومن هذه العوامل ما يلي:
- نوع عملية غضروف الركبة: هناك عدة أنواع من عمليات غضروف الركبة، مثل عملية إصلاح الغضروف وإعادة بناء الأربطة أو إزالة الجسم السائب.
- عمر المريض: الشباب يتمتعون بمعدلات تعافٍ أسرع نظرًا لمرونة الأنسجة وقدرة الجسم على التجدد بسرعة، على عكس كبار السن الذين يحتاجون لفترة أطول للتعافي بسبب بطء التئام الأنسجة.اء.
- الحالة الصحية للمريض: الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل، السكري وأمراض القلب، قد تؤخر لديهم عملية الشفاء.
- درجة الإصابة قبل العملية: الحالات التي تتضمن تمزقات بسيطة تتطلب وقتًا أقل للراحة مقارنة بالإصابات الشديدة أو المزمنة التي تحتاج لإصلاحات جراحية معقدة.
اقرأ المزيد عن: هل قطع غضروف الركبة يحتاج عملية؟
ما هي مدة الراحة بعد عملية غضروف الركبة؟
يجب أخذ قسط من الراحة بعد العملية، والعودة تدريجيًا إلى الأنشطة الشاقة، كالتالي:
مرحلة التعافي المبكر (الأيام الأولى بعد العملية حتى 6 أسابيع)
- الأيام الأولى بعد العملية (3 إلى 5 أيام )
يجب على المريض الالتزام بالراحة وتجنب الإجهاد المفرط طوال هذه الفترة.
- الأسبوع الأول إلى الرابع
- يوصى باستخدام العكازات أثناء المشى بعد عملية غضروف الركبة خلال هذه الفترة؛ لتجنب الضغط على الركبة.
- يُنصح بالالتزام بجلسات العلاج الطبيعي لتحسين الحركة وتقوية العضلات.
- يمكن استئناف القيادة بعد أسبوعين من إجراء عملية غضروف الركبة، ولكن يجب تجنب تشغيل الآلات الثقيلة أثناء تناول مسكنات الألم الموصوفة طبيًا.
- يعتمد الوقت الذي يمكنك فيه العودة إلى العمل على طبيعة الوظيفة. إذا كان العمل يحتاج جلوس، فقد تتمكن من العودة خلال أسبوع إلى أسبوعين. ولكن إذا كنت واقفاً على قدميك في العمل، فقد يستغرق الأمر من 4 إلى 6 أسابيع.
- الأسبوع الرابع إلى السادس
تعد مدة الراحة بعد عملية غضروف الركبة من الأنشطة الشاقة حوالي 4 أسابيع، حيث يبدأ المرضى عمومًا الأنشطة ذات المستوى الأعلى خلال زيارات العلاج الطبيعي بعدها، مع الانتقال التدريجي إلى الرياضة بعد 4 إلى 6 أسابيع بتوجيه من المعالج الطبيعي والموافقة النهائية من الطبيب.
مرحلة التعافي طويلة المدى
- قد يستغرق التعافي الكامل بعد عملية غضروف الركبة، الذي يسمح بالجري والقفز وتغيير الاتجاه بدون قيود، من ثلاثة إلى أربعة أشهر، اعتمادًا على عوامل مثل العمر والصحة العامة ونوع الجراحة التي يتم إجراؤها.
- استمرار جلسات العلاج الطبيعي مرتين في الأسبوع لمدة 6 إلى 8 أسابيع تقريبًا بعد جراحة الركبة بالمنظار، مع التركيز على نطاق الحركة وتمارين التقوية لتحسين نتائج الشفاء.
هل تؤثر مدة الراحة بعد عملية غضروف الركبة على سرعة الشفاء؟
نعم، تؤثر مدة الراحة بعد عملية غضروف الركبة بشكل كبير على سرعة الشفاء. التوازن بين الراحة والحركة التدريجية يلعب دورًا أساسيًا في تحقيق نتائج جيدة وسرعة التعافي.
تأثير مدة الراحة على الشفاء:
- الراحة المفرطة: قد تؤدي إلى تصلب المفصل وضعف العضلات المحيطة بالركبة، مما يُبطئ عملية استعادة الحركة الطبيعية.
- الراحة غير الكافية: قد تزيد من خطر التورم والإصابة بمضاعفات، مثل تلف الأنسجة أو تفاقم الألم.
نصائح ما بعد عملية غضروف الركبة
يجب اتباع بعض التعليمات أثناء مدة الراحة بعد عملية غضروف الركبة؛ وذلك لتجنب المضاعفات وضمان التعافي السريع والآمن، وفيما يلي أهم التعليمات التي يجب الالتزام بها خلال فترة التعافي:
- الراحة عندما تشعر بالتعب.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث يساعدك ذلك على التعافي السريع.
- رفع ساقك المصابة أثناء النوم، ولكن غير مثنية.
- يمكن وضع وسادة تحت قدميك؛ لرفعها.
- أبقِ ساقك مرفوعة قدر الإمكان خلال الأيام القليلة الأولى.
- يمكنك الاستحمام بعد 24 إلى 48 ساعة من الجراحة، إذا وافق طبيبك على ذلك.
- يجب الحفاظ على جفاف الضمادات والشقوق الجراحية عن طريق لصق قطعة من البلاستيك؛ لتغطيتها عند الاستحمام.
- إذا كنت ترتدي دعامة للركبة، عليك خلعها قبل الاستحمام.
- حافظ على
- قد يكون من المفيد الجلوس على كرسي الاستحمام.
- استخدام العكازات خلال مدة الراحة بعد عملية غضروف الركبة.
- لا تضع وزنًا على ساقك حتى يخبرك طبيبك بذلك
- يمكنك التحرك في المنزل؛ للقيام بالمهام اليومية.
- وضع الثلج أو الكمادات الباردة على الركبة المصابة لمدة 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة، مع تكرار بذلك كل ساعة إلى ساعتين خلال الأيام الثلاثة التالية (عندما تكون مستيقظًا).
الجماع بعد غضروف الركبة
يفضل الابتعاد عن الجماع بعد عملية غضروف الركبة لمدة أسبوعين وهذا لتقليل المجهود وتفادي ثني الركبة ووضعها في أوضاع تضغط علي الغضروف.
.آلام الركبة المصاحبة للجماع ليس لها دليل أو إثبات علمي لذا ينطبق علي غضروف الركبة نفس التعليمات لأي عملية جراحية
متى يمكن المشي بعد عملية غضروف الركبة؟
متى استطيع المشي بعد عملية منظار الركبة؟ عادة ما يمكن للمريض البدء في المشي بعد عملية غضروف الركبة في نفس اليوم أو في اليوم التالي، وذلك من خلال استخدام العكازات أو المشاية وبشكل محدود.
وبعد حوالي أسبوعين، يمكن للمريض المشي بدون الحاجة إلى وسائل دعم، ولكن يُنصح بالتدرج والحذر أثناء ذلك.
عمومًا، قد يستغرق الأمر عادة من شهر إلى شهرين لاستعادة القدرة على المشي بشكل طبيعي ومستقل دون الحاجة إلى دعم إضافي.
تلعب جلسات العلاج الطبيعي دورُا أساسيًا في تعزيز قدرة المريض على المشي وزيادة مرونة الركبة، واستعادة حركتها الطبيعية من خلال تمارين مخصصة.
متى يتم ثني الركبة بعد عملية الغضروف؟
يُنصح بثني الركبة من اليوم الأول بعد عملية الغضروف لتجنب تيبس المفصل. في حال تأخر الثني الكامل عن أسبوع، يُفضل اللجوء إلى جلسات العلاج الطبيعي لضمان استعادة الحركة الطبيعية.
ما هي مدة الألم بعد عملية غضروف الركبة بالمنظار؟
عادة، ما يشعر المريض بألم طوال مدة الراحة بعد عملية غضروف الركبة. وقد يستمر هذا الألم الحاد خلال الأيام الاولى بعد العملية، ولكن يمكن التحكم فيه من خلال الآتي:
- تناول مسكنات الألم التي قد يصفها الطبيب.
- الراحة تامة.
- رفع الساق.
- استخدام الكمادات الباردة.
ومع مرور الوقت، وخاصة بعد أسبوعين، يبدأ الألم في التراجع تدريجيًا، مما يسمح للمريض بالتحرك بشكل أفضل. ومع ذلك، قد تستمر بعض الآلام الخفيفة أو الشعور بعد الراحة أثناء الحركة او التمارين لمدة تتراوح بين شهرين إلى ثلاثة أشهر.
متى يستطيع المريض صعود الدرج بعد عملية منظار الركبة؟
عادة، ما يوصى الطبيب بعدم صعود الدرج إلا بعد أسبوعين على الأقل من عملية منظار الركبة؛ لتجنب الضغط الزائد على الركبة.
تعرف على: أسباب فشل عملية غضروف الركبة
من هو أفضل دكتور لإجراء عملية غضروف الركبة بالمنظار في مصر؟
يُعد الدكتور أحمد المهدي، استشاري جراحات العظام والمفاصل وإصابات الملاعب، الخيار الأمثل لإجراء عملية غضروف الركبة بالمنظار في مصر، بفضل مجموعة من المزايا التي تجعله في الصدارة. يتميز الدكتور المهدي بخبرة استثنائية، حيث أجرى عددًا كبيرًا من العمليات الناجحة في هذا المجال، مدعومًا بحصوله على شهادات متخصصة وتدريبات متقدمة تؤكد كفاءته العالية. يعتمد الدكتور المهدي أحدث التقنيات الجراحية والمفاصل الصناعية المتطورة، مما يضمن نتائج ممتازة و فترة تعافٍ أقصر للمرضى.
كما يشتهر بتقديم رعاية شاملة ومتابعة دقيقة بعد الجراحة، ما يُعزز من نسبة النجاح المرتفعة لعملياته، وهي سمة أشاد بها العديد من مرضاه والمجتمع الطبي. إلى جانب ذلك، تُعد عيادته سهلة الوصول، مما يوفر راحة إضافية للمرضى. وما يميز الدكتور المهدي أيضًا هو تقديمه خدمات طبية بجودة عالية بتكلفة تنافسية، مما يجعله الخيار المثالي لكل من يبحث عن التميز في علاج مفاصل الركبة.
تشمل خبرات دكتور أحمد المهدي أفضل دكتور تغيير مفصل الركبة في مصر ما يلي:
- استشاري جراحة العظام والمفاصل وإصابات الملاعب.
- استشاري جراحة العظام بمستشفى هليوبوليس.
- خبرة 18 عام في مجال جراحة العظام بمستشفيات التأمين الصحي والمؤسسة العلاجية.
تعرف على: سعر عملية غضروف الركبة 2025
ما هو عنوان أفضل دكتور عملية غضروف الركبة في مصر؟
تشمل عناوين عيادات دكتور أحمد المهدي دكتور جراحة عظام ومفاصل ما يلي:
- 41 شارع ابن الحكم – حلميه الزيتون أمام شركة الكهرباء
- مدينة الرحاب – ذا يارد مول – ميديكال بارك – عيادة 2070
لا تدع آلام الركبة تعيق حركتك بعد اليوم، احجز موعدك الآن مع الدكتور أحمد المهدي؛ لضمان أسرع تعافٍ وأفضل النتائج.
المصادر
